Naudinga žinoti

Kauno marių I-ajame paplūdimyje nerekomenduojama maudytis

Rugpjūčio 7 dieną dieną atlikus Kauno miesto maudyklų vandens kokybės tyrimus nustatyta, kad Kauno marių I-ame paplūdimyje maudyklų vandens kokybė neatitinka nustatytų higienos normų. Miesto gyventojams ir kitiems poilsiautojams laikinai nerekomenduojame maudytis šiame paplūdimyje. Rugpjūčio 13 dieną bus atliktas papildomas maudyklos vandens kokybės tyrimas siekiant nustatyti taršos pobūdį ir trukmę. Apie atliktų tyrimų rezultatus taip […]

Naudinga žinoti

Norite ugdyti vaiko kūrybiškumą? Leiskite jam nuobodžiauti

Kūrybiškumas – šiuolaikiniame pasaulyje bene labiausiai vertinama savybė. Kai naujausiomis technologijomis moka naudotis kone kiekvienas, o daugelis darbo procesų vis sparčiau robotizuojami, kūrybiniai gebėjimai ir originalios idėjos tampa kaip niekada vertingi. Tinklaraščio „Vaikų reikalai“ autorė Kristina Razminienė mano, kad būtent dėl to svarbu vaiko kūrybiškumą pradėti lavinti nuo pat mažens. Kaip tai daryti, kodėl vaikui […]

Naudinga žinoti

Ar grilyje keptas maistas yra sveikas?

Vasara – grilio patiekalų metas. Tiems, kurie stengiasi laikytis sveikos mitybos principų, neretai kyla abejonių, ar ant grotelių keptas maistas iš tiesų yra sveikas pasirinkimas, o taip pat ir klausimų, kaip teisingai jį paruošti. Dietologai teigia, kad žinant kelias gudrybes, grilio patiekalais galima mėgautis be sąžinės graužaties. Grilyje keptas maistas – sveikesnė kepto maisto alternatyva […]

Naudinga žinoti

Kaip grąžinti internetu pirktas prekes?

Pirkimas internetu leidžia sutaupyti laiko, tačiau kartais gautos prekės gali visiškai neatitikti lūkesčių. Tokiu atveju, kaip ir perkant fizinėse parduotuvėse, jas galima grąžinti. Tik kaip tai padaryti? „Kiekvienas Europos Sąjungos (ES) pilietis turi teisę grąžinti pirktas prekes per 14 dienų laikotarpį dėl bet kokios priežasties ir be jokio paaiškinimo. Pasidomėti elektroninės parduotuvės numatytomis grąžinimo sąlygomis […]

Naudinga žinoti

Neskubėkite išmesti: besibaigiančio galiojimo maisto produktai gali virsti puikiais šeimos pietumis

Prie išmetamo maisto kiekio mažinimo prisidėti gali kiekvienas, tačiau dauguma vis dar baiminasi vartoti besibaigiančio galiojimo maisto produktus. Ekspertai atkreipia dėmesį, kokių paprastų taisyklių užtenka laikytis, kad maisto išmestume kuo mažiau. Atsakingas maisto vartojimas? Disciplina ir fantazija gali padėti Specialistų teigimu, siekiant sumažinti išmetamo maisto kiekį pradėti reikėtų nuo labai paprastų dalykų: maisto ruošimo ir […]

Naudinga žinoti

Rugsėjo 1-ąją pasitikime be streso: 6 psichologės patarimai, kaip pasiruošti mokyklai

Prasidėjo paskutinis vasaros mėnuo, tad, kad ir kaip stengiamės nuvyti mintis apie mokyklą, rugsėjo 1-oji nenumaldomai artėja. Grįžimas į įprastą rutiną po vasaros atostogų kelia stresą ne tik vaikams, bet ir jų tėveliams, ypač, jei į mokyklos suolą mažylis ruošiasi sėsti pirmą kartą. Tad kaip vertėtų pasiruošti mokslo metams, kad ir taip neišvengiamo psichologinio streso […]

Naudinga žinoti

Tausojantis vartojimas: kaip „prailginti“ maisto produktų galiojimo laiką

Parduotuvėje rinkdamiesi maisto produktus pirkėjai beveik visada patikrina ant pakuotės esantį galiojimo terminą. Tarptautiniu mastu atliktos apklausos rodo, kad nors dauguma pirkėjų supranta ką reiškia ženklinimas „geriausias iki…“, tačiau net apie 40 proc. iš jų pripažino išmetantys tinkamus vartojimui produktus, tuo didindami maisto švaistymo problemos mastą. Tausojantį vartojimą skatinančio prekybos tinklo „Maxima“ maisto gamybos ekspertas […]

Naudinga žinoti

Įsibėgėjantis grybų sezonas: medikai ragina neeksperimentuoti

NEEKSPERIMENTUOKITE. Interneto svetainės grybai.lt duomenimis, Lietuvoje auga daugiau nei 200 valgomų grybų rūšių, nevalgomų – apie 160, dar apie 50 nuodingų. Vis dėlto, tik labai mažą dalį iš visos gausybės grybų į miškus užsukantys lietuviai atpažįsta ir žino, ar iš tiesų juos galima dėti į burną. Savo ruožtu, Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) medikai primena, […]

Naudinga žinoti

Traukinių stotys tampa draugiškos augintiniams

„Lietuvos geležinkelių“ stotys keičia veidą: čia skamba muzika, vyksta meno renginiai ir koncertai, o didžiosiose stotyse lankytojų laukia pianinai. Nuo šiol atsinaujinančių stočių privalumais galės mėgautis ir keleivių augintiniai – Vilniaus, Šiaulių, Kauno ir Klaipėdos stotyse jiems įrengti specialūs stovai su vandeniu. „Esame augintiniams draugiška kompanija – keturkojai keleivių draugai traukiniais gali keliauti saugiai ir […]

Naudinga žinoti

Slaptieji žudikai – druska ir cukrus. Kaip atpažinti?

Slaptieji žudikai. Tokiu skambiu epitetu apibūdinami cukrus ir druska, kurių perteklinis vartojimas gali lemti aibę sveikatos sutrikimų. Specialistai pažymi, kad „slaptieji žudikai“ neretai tyko ten, kur mažiausiai tikimės. Druska ir cukrus slepiasi ten, kur negalvojame Siekiant išvengti sveikatos sutrikimų, Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) suaugusiam žmogui rekomenduoja per dieną suvartoti ne daugiau nei 5 g druskos […]