Kaip papildomos 10 minučių lovoje veikia mūsų savijautą?
kaunoaleja.lt Rudenį, kai šalti orai įsiskverbia į namus, ryte iš lovos pakilti tampa vis sunkiau. Ar kada susimąstėte, kokią…
Kaip išsirinkti namus, kurie užtikrins kokybišką miegą?
Kokybiškas miegas visais laikais buvo savaime suprantama vertybė, tačiau gyvenimo tempui didėjant, o mokslui vis geriau suprantant ilgaamžiškumo…
8 miego valandos ir kiti mitai: viskas daug paprasčiau
Miegas yra gero kasdienio gyvenimo pagrindas, nes tik gerai pailsėję galime būti produktyvūs, energingi ir sveiki, sako miego…