Naudinga žinoti

Mažylio gimdymo namų paskaitose jau lankosi pirmųjų klausytojų dukros ir marčios

Mažylio gimdymo namai prieš 25 metus pirmieji Kaune pradėjo kviesti nėščiąsias į paskaitas apie nuostabų nėštumo stebuklą, jo eigą, gimdymą ir laikotarpį gimus vaikeliui. Gautų žinių nauda „Vienas dalykas paskaitinėti apie gimdymą internete, kitas – bendrauti tiesiogiai su specialistais, kurie sudėlioja visus taškus, – pasakojo paskaitas lankanti Rusnė. – Pastojusi daug laiko leidau prie kompiuterio […]

Naudinga žinoti

Kineziterapeutai: ilgai sėdint ar vairuojant pravers 3J taisyklė

Iki „Moterų ralio“ likus kiek mažiau nei trims savaitėms „Vytautas mineral SPA“ centro kineziterapeutai Daniel Lima ir Eglė Kačinskaitė pataria moterims, kaip nepervargti visą dieną sėdint prie vairo. Ekspertai siūlo keletą naudingų ir paprastų pratimų, kurie pravers bet kur – tiek ilgai sėdint darbe, tiek ir ilgose kelionėse. „Judėjimas, judėjimas ir dar kartą judėjimas. Šią […]

Naudinga žinoti

Masažo kėdės – patarimai prieš perkant

Šiuolaikiniame gyvenime galime būti dėkingi už labai daug prieinamų komfortiško laisvalaikio sąlygų. Viena iš tokių sąlygų yra masažo kėdė. Dar prieš kelis dešimtmečius kažkas nors ir puse lūpų užsiminęs apie tokią malonią, o kartais net ir sveikatai naudingą prekę, būtų išjuoktas(-a). Realybe tokios kėdės tapo visai neseniai, o į Lietuvą atkeliavo kartu su nepriklausomybės vėjais […]

Naudinga žinoti

Ruošiantis kepsninių sezonui: gydytojas įspėja apie pavojus

Dažniau lepinantys saulės spinduliai ir į viršų kylantys termometrų stulpeliai parneša apie vis labiau įsidrąsinantį pavasarį. Tai reiškia, kad jau ne už kalnų kepsninių ir jaukių pokalbių skanaujant gryname ore keptą maistą sezonas. Tačiau medikai sako, kad toli gražu ne visiems malonumai gamtoje baigiasi laimingai. Anot Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Terminių traumų skyriaus vedėjo […]

Naudinga žinoti

Nuo sekmadienio traukiniai kursuos vasaros laiku

Vasaros sezonui besiruošiantys „Lietuvos geležinkeliai“ pristato atnaujintus traukinių tvarkaraščius. Šį sekmadienį, kovo 31 d., Lietuvoje įvedamas vasaros laikas. Dėl šios priežasties koreguojami tarptautinių traukinių tvarkaraščiai, todėl nuo tos dienos šiek tiek keičiami ir vietinio susisiekimo traukinių grafikai. Daugumos tvarkaraščių korekcijos yra nežymios, tačiau atidžiai savo laiką planuojantys keleiviai su grafikų pakeitimais kviečiami susipažinti iš anksto. […]

Naudinga žinoti

Pavasario įspėjimas vairuotojams – duobės gatvėse

Ne visi vairuotojai mėgsta automobilių sportą, tačiau kartais improvizuotose „varžybose“ dalyvauja ne savo noru. Pirmąjį pavasario mėnesį – kovą – tiek Lietuvos, tiek kitų panašaus klimato valstybių gatvėse atsiveria daugybė duobių. Nors jos kai kuriuose miestuose lopomos operatyviai, žiemos metu dėl temperatūrų skirtumo pažeistas asfaltas linkęs krėsti staigmenas vis naujose ir netikėtose vietose. Todėl vairuotojai […]

Naudinga žinoti

Nauja tendencija – daiktus perka sezonui, o jam pasibaigus parduoda turguje  

Dviračiai, riedučiai, paspirtukai – nepakeičiami draugai atšilus orams ir norint aktyviau leisti laisvalaikį. Tad kol prekybininkai parduotuvėse galvoja kaip kuo daugiau uždirbti iš užsidegusių sportuoti pirkėjų ir kelia kainas, apsukrūs kauniečiai šiuos daiktus perka turguje.  Vienas populiariausių būdų aktyviai leisti laiką – važinėti dviračiu. „Naujų dviračių kainos parduotuvėse siekia nuo 200 eurų, tuo tarpu dėvėtą […]

Naudinga žinoti

Gydytoja perspėja sergančius atopiniu dermatitu: pavasarį reikėtų labiau pasisaugoti

Pažeista ir žaizdų išvagota veido, kaklo ir rankų oda – tokie simptomai kamuoja atopiniu dermatitu sergančius žmones. Dažnam ši liga pasireiškia jau vaikystėje, o jos negydant situacija tik blogėja, gyvenimo kokybė prastėja, o vienas sudėtingiausių periodų sergantiems – pavasaris. „Atopinį dermatitą paūmina temperatūros pokyčiai, ypač būdingi pavasariui, sausas oras patalpose ir vėjas, kuris paliečia vis […]

Naudinga žinoti

Patarimai perkantiems užsienio e. parduotuvėse: kaip sutaupyti ir prekes gauti tada, kai jų reikia

Elektroninės parduotuvės neretai siūlo ne tik žemesnes kainas, bet ir platesnį asortimentą. Prekių dairantis užsienio internetinėse parduotuvėse, išlošti galima dar daugiau – čia nuolatos skelbiami įvairūs išpardavimai, kuriais pasinaudoti nesunku, investavus truputį laiko.  Renkantis prekes užsienio e. parduotuvėse verta įsiminti kelias paprastas taisykles, padėsiančias sutaupyti ir prekes gauti tada, kai reikia. Įsidėmėkite svarbiausias šventes  Perkantiems […]

Naudinga žinoti

Kineziterapeutė: mankštos baseine  – ir sergantiems, ir sveikiems, ir net trokštantiems sulieknėti

Dėl natūralių vandens savybių, tokių kaip plūdurumo, klampumo, hirdostatinio slėgio ir kt., kineziterapija baseine ypač naudinga pacientams, siekiantiems susigrąžinti sveikatą po patirtų traumų, patyrusiems insultą, besiskundžiantiems nugaros ar sąnarių skausmais – sako Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) kineziterapeutė Justina Komžaitė. Specialistė taip pat priduria, kad kineziterapija baseine gali pasitarnauti ir tiems, kurie rimtų nusiskundimų neturi, […]