Po vasaros atostogų grįžti prie darbo ritmo gali būti sudėtinga – vienus užgriūva laiškų lavina, kitus gąsdina mintis apie susikaupusius susitikimus ar projektus. Pasak karjeros konsultantės Marijos Serbintaitės, svarbiausia – neskubėti, suteikti sau laiko ir pasirūpinti, kad grįžimas netaptų chaotišku maratonu.
Pati Marija sako, kad praktikuoja du dalykus, kurie leidžia lengviau pereiti iš atostogų režimo į darbinį.
„Jei kur išvykstu, grįžusi neskubu į darbus ir turiu bent porą laisvų dienų Lietuvoje. Taip pat jei tik įmanoma, stengiuosi į darbus grįžti ketvirtadienį ar penktadienį, kad iškart po to dar lauktų savaitgalis. Tada į pirmą savaitę įsivažiuoju daug lengviau“, – savo taktikomis dalijasi Marija.
Ji prisipažįsta, kad visada – tiek atostogaudama, tiek dirbdama – stengiasi sulėtinti tempą: „Kartais tai darau net sulėtindama savo ėjimo tempą, primindama sau, kad mano darbas nėra gelbėti gyvybes, vadinasi viskas tikrai gali palaukti“.
Svarbu pasitelkti tinkamus įrankius
Kad po atostogų lengviau suvaldytume užduočių gausą ir nepasimestume tarp krūvos laiškų ar susitikimų, Marija pataria ne tik viską užsirašinėti, bet ir naudoti patikimą sistemą ar praktiškus įrankius – įrenginius, aplikacijas ar užrašines.
Ji pati tam pasitelkia išmanųjį telefoną „Samsung Galaxy Fold7“. Pasak karjeros konsultantės, labiausiai įrenginį vertina dėl jo modelio – sulenkiamas ekranas leidžia jį naudoti vietoje užrašinės, kaip planšetę.
„Į pastabas susirašau reikalingą informaciją ir tiek kalbant su klientu individualiai, tiek renginių metu galiu patogiai pasižymėti svarbiausią informaciją bei vėliau ją išsiųsti. Man, dirbančiai su daug žmonių, tai tapo neišmainomu pagalbininku“, – sako ji.
Didelis ekranas suteikia galimybę vienu metu turėti atidarytus kelis langus, programėles – susitikimo metu žymėtis pastabas, kartu peržiūrėti dokumentus ar net dalintis užrašais realiu laiku. Tokie sprendimai leidžia išvengti pasimetimo tarp el. laiškų, susitikimų ir užduočių.
Savęs įsiklausimas, o ne griežta disciplina
Neretai žmonės tiki, kad sėkmingos dienos pradžiai būtina griežta rutina – ankstyvas kėlimasis, meditacija, sportas, dienoraštis. Tačiau M. Serbintaitė sako, kad toks požiūris gali kelti daugiau įtampos nei naudos.
„Anksčiau ir pati taip dariau, bet dabar suprantu, jog tai nebūtinai atsakymas gerai dienos pradžiai. Ilgainiui ėmiau laisviau į viską žiūrėti, jei noriu pasimėgauti kava lovoje – taip ir padarau. Kitą rytą gal medituoju, trečią – nusprendžiu neiti į biurą ir tiesiog dirbti iš namų. Svarbu klausyti savęs, o ne aklai vykdyti planą“, – aiškina karjeros konsultantė.
Tas pats galioja ir kovai su darbų atidėliojimu. Ji sako, kad pirmiausia reikia suprasti priežastį – jei tai nuovargis, verta pailsėti, o jei paprasčiausiai tingisi, reikia tiesiog pradėti: „Dažnai daugiau laiko sugaištame galvodami apie užduotį nei ją atlikdami.“
Ilsėtis ne tik per atostogas
Marija priduria, kad darbo sezoną palengvina ir atostogų metu įgyti įpročiai: daugiau judėjimo, išvykos į gamtą ar net trumpi savaitgalio pabėgimai į kitą miestą.
„Kūnas pailsi greitai, bet smegenims reikia naujovių. Jei savaitgaliais randu laiko bent trumpam pakeisti aplinką, darbas kitą savaitę tampa lengvesnis“, – tikina ji.
Po atostogų grįžus į darbus ir susidūrus su didelėmis užduočių apimtimis, gali kilti perdegimo rizika. Pasak karjeros konsultantės, jo išvengti padeda paprastas požiūrio pokytis – nepervertinti smulkmenų. „Kol negelbsti gyvybių, galima į pareigas žiūrėti paprasčiau. Tai nereiškia būti mažiau atsakingu, bet kartais mes sureikšminame labai nereikšmingus dalykus“, – sako Marija.
Tam pasitelkti galima ir išmanias funkcijas – „Galaxy AI“ pastabų pagalba ne tik palengvina užrašų tvarkymą, bet ir leidžia greitai parengti susitikimų santraukas ar struktūruoti mintis. Tai tampa dar vienu praktiniu būdu, kaip sumažinti chaoso jausmą grįžus į darbus.