Naudinga žinoti

Medikė pataria, kaip gyventi po širdies ir kraujagyslių ligų ir išvengti jų pasikartojimo

Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje. Higienos instituto statistika rodo, kad nuo jų ar jų komplikacijų miršta net iki 54 proc. šalies gyventojų. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja kardiologė docentė Jolita Badarienė dalijasi informacija, kaip širdies ir kraujagyslių įvykiai, tokie kaip miokardo infarktas ar priešinfarktinė būklė, pakeičia pacientų gyvenimus, ir pataria, […]

Naudinga žinoti

J. Ruolia pataria pasitelkti ginklus iš gamtos

Onkologinės ligos išsiskiria tuo, kad net ir po sėkmingo gydymo išlieka didelė jų atsinaujinimo rizika. Dėl to vėžiu sergantys ir jį įveikę pacientai turi stengtis gyventi taip, kad ligai progresuoti ar sugrįžti būtų kuo mažiau galimybių. Ilgametis fitoterapeutas Juozas Ruolia sako, jog tam, kad vėžys negrįžtų, pacientams svarbu rūpintis savo mityba, sveikiau gyventi, pozityviau mąstyti, […]

Naudinga žinoti

Kodėl mažųjų bendrijų mokesčiai „Sodrai“ gali skirtis

Mažoji bendrija (MB) tampa vis populiaresnė verslo teisinė forma – Registrų centro duomenimis, per pastaruosius 12 mėnesių Lietuvoje įsteigta beveik 7,1 tūkst. mažųjų bendrijų (48 % visų juridinių asmenų). Tačiau MB nariams individualiai taikomi mokesčiai „Sodrai“ ir kone kasmet besikeičiančios privalomojo sveikatos draudimo (PSD) ir valstybinio socialinio draudimo (VSD) įmokos sukelia daug painiavos. „Rodos, penki […]

Naudinga žinoti

Išbandykite du burnoje tirpstančių, keptų sūrių receptus

Ar žinojote, kad grilyje galima kepti ir lietuvišką varškės sūrį, o ant grotelių skrudinto prancūziško pelėsinio sūrio skonis – pasakiškas? Jeigu savo iškylų sezono valgiaraštyje dar turite vietos, grilio ekspertas Vylius Blauzdavičius rekomenduoja į jį įtraukti sūrius – burnoje tirpstantį pasirinkimą, puikiai tiksiantį mėsos nevalgantiems ar nuo jos pailsėti norintiems iškylautojams. Kad nepritrūktų fantazijos eksperimentuojant, […]

Naudinga žinoti

Pasaulinę kokteilių dieną – netikėtos tradicinio kokteilio versijos

Pasaulinė kokteilių diena ne veltui minima gegužės 13-ąją – šylant orams skanaus gėrimo taurė ne tik atgaivina, bet ir pradžiugina skonio receptorius. Paini pavadinimo istorija Manoma, kad pirmą kartą žodis „kokteilis“ pavartotas Amerikoje dar XIX a. Šio žodžio kilmė ne visiškai aiški ir egzistuoja įvairių teorijų nuo prancūzų kalbos iki ne visai padorių angliškų išaiškinimų. […]

Naudinga žinoti

Šašlykų kepimo ant grilio ABC: kokią mėsą rinktis, kaip ją paruošti ir kiek laiko kepti?

Atšilus orams lauke kepama mėsa tampa bene kiekvieno savaitgalio tradicija. Tačiau ar tikrai žinome, kaip tinkamai ją iškepti? Tam, kad mėsa idealaus skonio – galioja tam tikros jos paruošimo taisyklės.   Kokią mėsą rinktis? Gaminant šašlykus tinka pačios įvairiausios mėsos rūšys – pradedant kiauliena, vištiena, jautiena ir baigiant kalakutiena. Anot jo, norint išsikepti sultingą mėsos […]

Naudinga žinoti

Kaip biodujų gamyba prisideda prie aplinkos tausojimo

Jau nuo 2024 m. Europos Sąjungos šalys turės užtikrinti sklandų maisto atliekų, kurios irdamos spartina klimato kaitą, perdirbimą, gyventojų ir įmonių lygmeniu. Tačiau ekspertų teigimu, visuomenė vis dar stokoja žinių apie tvarius maisto perdirbimo būdus. Vienas iš jų – maisto atliekų panaudojimas biodujų gamybai. Šio proceso metu ne tik utilizuojamos neigiamą poveikį aplinkai sukeliančios atliekos, […]

Naudinga žinoti

Lietuviškos salotos ir špinatai – parduotuvių lentynose: kaip jomis mėgautis tarsi Italijoje

Pirmosios lietuviško derliaus salotos „Lollo biondo“, „Lollo rosso“ bei mažieji špinatai jau pasirodė parduotuvėse. Ankstyvą derlių lemia auginimo technologija Pirmąsias šviežias „Lollo biondo“, „Lollo rosso“ salotas ir mažuosius špinatus tiekiantis ūkininkas Vaidas Nagreckis sako, kad nors šiemet pavasaris nelepino šiluma, ypatinga auginimo technologija leido pirmąjį salotų derlių užauginti ir pasiūlyti įprastu metu. „Savo ūkyje salotas […]

Naudinga žinoti

Kodėl būtina turėti telefono dėklą ir kaip jį išsirinkti?

Įsigijus naują išmanųjį, dažnai kyla pagunda naudotis juo be jokio dėklo ar ekrano apsaugos. Toks neatsargus elgesys gali baigtis telefono apliejimu, subraižymu ar net sudaužymu. To išvengti labai paprasta – tereikia išsirinkti tinkamą dėklą ir skirti daugiau dėmesio telefono priežiūrai. Jūsų dėmesiui – Tomas Šakys, „Tele2“ priklausančio įrenginių serviso „Smart Master“ ekspertas, dalinasi patarimais, į […]

Naudinga žinoti

Pirmosios trešnės jau pasiekė parduotuves: ką reikia žinoti apie šias uogas?

Orams vis labiau primenant vasarą, šiltojo sezono pranašai – pirmosios naujo derliaus trešnės pagaliau atvyko į Lietuvos parduotuves. Jau nuo antradienio parduodamos pirmosios naujojo derliaus trešnės, jų kaina prekybos tinkle šiuo metu bus 8,99 Eur už kilogramą. Jolanta Sabaitienė, vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad pirmosios trešnės atkeliauja iš šiltesnio klimato Europos šalių ir vos […]