Naudinga žinoti

Nuo sumuštinukų iki užtepėlių: išbandykite patiekalų su skumbre ar silke receptus

Silkė šventiniu laikotarpiu išgyvena tikrų tikriausią aukso amžių. Ji gali būti patiekiama kaip pagrindinis patiekalas ar užkandis. Ir nors silkė dažniausiai derinama su tradicinėmis lietuviškomis daržovėmis ir grybais – šią žuvį skanauti galima net ir su vaisiais. Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė, sako, kad silkė – šventiniu laikotarpiu išties išgyvena triumfo laikus. Pasak jos, tradiciškai silkė […]

Naudinga žinoti

Dažniausiai skambantis klausimas onkologo kabinete: kaip galiu padėti sau?

Vėžys – viena klastingiausių ligų, todėl, gydytojo kabinete išgirdus būtent šią diagnozę, apima siaubas ir jausmas, lyg pasaulis slystų iš po kojų. Nacionalinio vėžio instituto gydytojas, onkologas chemoterapeutas Leonidas Gatijatullin sako, kad ši žinia neabejotinai paliečia visą šeimą. Gydytojas pasakoja, kad pirmoji emocija, kuri aplanko pacientus – psichologinis neigimas ir nepripažinimas nei ligos, nei diagnozės, kad būtent […]

Naudinga žinoti

Išnaudojantys šią elektromobilių savybę džiaugiasi dviguba nauda

Nepriklausomai nuo to, kokia elektromobilio baterijos talpa, visuomet knieti sumažinti sustojimų įkrovimo stotelėse skaičių, sutrumpinti stovint praleidžiamą laiką ir su turimomis energijos atsargomis įveikti kuo didesnį atstumą. Realiomis sąlygomis tai galima padaryti naudojant regeneracinį stabdymą, kuris veikia kiekviename elektros pavarą turinčiame automobilyje. Jau pirmuosius masinės gamybos hibridinius modelius kūrę inžinieriai žinojo, kad kintamosios srovės elektros […]

Naudinga žinoti

Septyni pasninko patiekalai – kiekvienai savaitės dienai

Iki Kalėdų likus vos mėnesiui prasideda ne tik aktyvus pasiruošimas šventėms, bet ir tylos ir susikaupimo metas – adventas. Senovės lietuviai per adventą ypatingą dėmesį skirdavo susikaupimui, vengdavo linksmybių ir, žinoma, pasninkaudavo – susilaikydavo nuo mėsiško ar apskritai gyvulinės kilmės maisto, todėl prasidėjęs adventas – puiki proga išbandyti įvairiausius vegetariškus patiekalus. Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė, […]

Naudinga žinoti

Kaip motyvuoti save: paprasti patarimai, kaip save įkvėpti kasdienybėje

Lapkritis – vienas niūriausių metų mėnesių gyvenantiems Šiaurės pusrutulyje – dienos tamsesnės, dangus pilkesnis, energijos lygis irgi ne aukštumoje. Kaip kontroliuoti lapkritį mus apimantį liūdesį ir apatiją, turintį net specialų November blues pavadinimą, ir atrasti jėgų veikti? „Būti motyvuotam ir veikliam ištisus metus – nelengva užduotis. Niekas negimsta su įmontuotu amžinu varikliuku, kuris leistų būti […]

Naudinga žinoti

Kaip išsirinkti žuvį sveikai šeimos mitybai?

Šiandien šeimininkei sveikai šeimos mitybai išsirinkti žuvį iš tokios gausios pasiūlos tampa nelengva užduotimi: svarbu, kad pati žuvis būtų šviežia, sveika, turtinga maistinėmis medžiagomis, vaikai ją įprastų valgyti nuo mažens, vyresnieji ir toliau noriai rinktųsi žuvies patiekalus, maisto gamyba būtų nesudėtinga ir maloni, o visa šeima kartu būtų sveika ir laiminga. Tačiau, kaip tai padaryti? […]

Naudinga žinoti

Kodėl svarbu laiku diagnozuoti antro tipo diabetą ir jį kontroliuoti?

Visame pasaulyje sergamumas antro tipo diabetu sparčiai auga, todėl ypač svarbu didinti sąmoningumą ir gilinti visuomenės žinias apie šią ligą ir jos komplikacijas. Kauno Endokrinologijos centro gydytoja endokrinologė Vita Lizdenienė sako, kad Lietuvoje sergančiųjų cukriniu diabetu – daugiau nei 120 tūkstančių, tačiau manoma, jog yra panašus skaičius tų, kurie nežino, jog serga antro tipo cukriniu […]

Naudinga žinoti

Populiariausi slaptažodžiai „nulaužiami“ vos per sekundę: kaip to išvengti?

Paskelbti populiariausi internetiniai slaptažodžiai, tačiau šio „konkurso“ prizininkų reikėtų vengti. Vartotojų naudojami labai silpni ir dažnai pasikartojantys slaptažodžiai – lengvas grobis kibernetiniams nusikaltėliams. Dėl netinkamai apsaugotų paskyrų vyksta kibernetinės atakos ir duomenų nutekinimas, prarandama svarbi informacija ar net asmeniniai duomenys. Mantas Užupis, mobiliojo ryšio operatoriaus „Tele2“ IT ir saugumo vadovas, įvardija, kokie slaptažodžiai populiariausi šiemet […]

Naudinga žinoti

Kainų atotrūkis tarp elektromobilių ir įprastų automobilių mažėja: kada, kurį rinktis apsimoka labiau?

Rinkoje pasirodžius pirmiesiems masiniam naudojimui pritaikytiems elektromobiliams, dažniausiai pirštu buvo bedama į du dalykus – santykinai mažą viena įkrova įveikiamą atstumą ir žymiai didesnę kainą nei analogiškų automobilių su vidaus degimo varikliais. Tačiau šiandien elektromobiliai be didesnio vargo viena įkrova jau gali nuvažiuoti bent 200–300 km, o kainos svarstyklės taip pat pradeda lygintis. Bet ar […]

Naudinga žinoti

4 netikėti skonių deriniai, puikiai tiksiantys prie krevečių

Krevetes mėgsta daugelis. Ši jūros gėrybė ypač populiari ruošiant tradicinius Viduržemio jūros šalių ar pietų amerikiečių patiekalus. Visgi, krevečių paruošimo būdų yra pačių įvairiausių, be to, ši subtilaus skonio jūros gėrybė dera tiek prie paprasčiausių, tiek įmantriausių ingredientų. Nuo Pietų Amerikos iki Europos Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė, sako, kad įvairiausių rūšių krevetės – labai universali […]