Naudinga žinoti

Ekspertai pataria: kaip vasarą apsaugoti telefoną nuo vandens?

Šiltojo sezono ir atostogų metu daug laiko praleidžiame prie vandens telkinių. Džiaugiantis vasariškomis pramogomis svarbu nepamiršti, kad vanduo, lietus ir drėgmė gali padaryti didelę žalą jūsų išmaniajam. Technologijų ekspertai dalijasi patarimais, kaip tinkamai prižiūrėti savo telefoną ir apsaugoti jį nuo drėgmės ir vandens. Jūsų dėmesiui, Evaldas Viselga, „Tele2“ įrenginių serviso „Smart Master“ vadovas, primena apie […]

Sportas

Profesorius iš krepšinio rinktinės: gerti vandenį būtina, bet to nepakanka

Kas bendro tarp sportuojančių ir leipstančių nuo karščio žmonių? „Gyvybiškai svarbių mineralų netekimas“, – sako Lietuvos nacionalinės vyrų krepšinio ir 3×3 rinktinės kineziterapeutas, LSMU Sporto medicinos klinikos profesorius Laimonas  Šiupšinskas. Drauge su vyrų rinktine dvi savaites Palangoje stovyklavęs medikas tai aiškina paprastai. „Karščiai – iššūkis organizmui, kaip ir intensyvi treniruotė. Natūrali kūno reakcija į karštį, […]

Naudinga žinoti

Kaip „prisijaukinti“ įprotį gerti vandenį: trijų „n“ taisyklė

Artėjant „Moterų raliui“ ir ekipažams svarstant, kaip geriau pasiruošti visos dienos 300 kilometrų iššūkiui, balneoterapijos (gydymo mineraliniu vandeniu) specialistė Eglė Bucevičiūtė pataria moterims ugdytis įprotį gerti vandenį. „Moterų ralis“ – varžybos, jų metu reikia neprarasti budrumo, koncentracijos, spėti laiku atlikti visas užduotis, moterys neretai „pamiršta“ pavalgyti. Patarčiau dalyvėms įsidėmėti trijų „n“ taisyklę: nuolat, nedaug, nenuobodžiai. […]