Naudinga žinoti

Vaikų mityba: kodėl būtina pietauti? Subalansuotų pietų pavyzdys

Ankstyvi pusryčiai, mokykla, treniruotės, pamokų ruoša – intensyvus ritmas keičia dienos įpročius, pietums  lieka vis mažiau laiko. Tiesa, kol vaikas darželyje – tėveliams nerimauti nėra ko, bet auginantys vyresniuosius dažnai susiduria su nemenkais iššūkiais. Kodėl pietūs reikalingi? Pietūs svarbi dienos dalis – aprūpina organizmą energija likusiai dienos popietei. “Nepavalgius šiltų, maistingų, šviežiai ruoštų pietų trūks […]