Naudinga žinoti

Stresas ir kaulų-raumenų sistemos sutrikimai kankina daugiau nei pusę darbuotojų Europoje

Net 3 iš 5 darbuotojų Europos Sąjungoje (ES) nurodo turintys su darbu susijusių kaulų-raumenų sistemos sutrikimų ir net 60 proc. visų darbuotojų, turinčių su darbu susijusių sveikatos problemų šiuos įvardija, kaip rimčiausius. Rizika didėja ir darbuotojų emociniame lygmenyje – ES duomenimis, net 68 proc. darbuotojų nurodo, kad patiria su darbu susijusį stresą, dėl kurio ilgainiui […]

Naudinga žinoti

5 maisto produktai, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu

Lėtinis stresas ar ilgalaikis nerimas gali turėti tiesioginės įtakos ne tik kasdieniam mūsų gyvenimui, bet ir sveikatos būklei. Vienas iš būdų, padedančių valdyti stresą – tinkamos mitybos pasirinkimas. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad maistas gali iš esmės pakeisti mūsų savijautą ir išskiria penkis produktus, kurie padės kovoje su stresu ir nerimu.  […]

Naudinga žinoti

Stresą patiriantiems studentams mokslininkai siūlo šunų terapiją

Šunys gali pasitarnauti, mažindami aukštųjų mokyklų studentų patiriamą stresą ir gerindami jų pažintinius bei mokymosi gebėjimus, rodo naujai atliktas tyrimas. Vašingtono valstijos universiteto (Washington State University, WSU) ir „Mars“ korporacijai priklausančio „Waltham“ gyvūnų mitybos ir sveikatos centro atlikta studija patvirtino, kad streso valdymas, pasitelkiant gyvūnus, gali tapti efektyvia pagalbos priemone psichologinę įtampą išgyvenantiems studentams. Tyrimą […]