Naudinga žinoti

Išvardino pradedančiųjų sportuoti klaidas: daugelis bijo paklausti patarimo

Pakilote nuo biuro stalo, pradėjote reguliariai sportuoti, kasdieniame meniu traškučius ir saldžius gėrimus išmainėte į vištieną ir avokadus, tačiau norimas tikslas ištirpdyti ar priauginti kilogramus kaip nepasiektas, taip nepasiektas. Maža to, po kiekvienos treniruotės sporto klube vos pavelkate kojas ir jaučiatės toks išsunktas, kad galvoje kirba tik viena mintis – ką darote negerai? Specialistai vieningi […]