Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) „stresą“ pavadino „XXI amžiaus sveikatos epidemija“. Nustatyta, kad stresas yra didelis rizikos veiksnys daugelio sveikatos problemų, įskaitant ir psichikos sveikatos sutrikimus, širdies bei kraujagyslių ligas. Tačiau daugelis žmonių dažnai nesusimąsto, kad mūsų skaitmeniniai įpročiai stipriai prisideda prie patiriamo streso lygio. Apie tai, kodėl būtina „skaitmeninė dieta“, kaip jos laikytis bei kaip […]
