Naudinga žinoti Žmonės

Mitybos ekspertė Tautvilė Šliažaitė-Miller atskleidė tikrąją skaidulų naudą organizmui

Ne kartą teko girdėti, kad skaidulos – būtina mitybos dalis. Tačiau Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad tarp vartotojų nėra nusistovėjusio įpročio skaidulas tikslingai įtraukti į racioną. Daugiau nei pusė – 61 proc. – lietuvių nežino rekomenduojamo skaidulų kiekio ir neseka, kiek jų suvartoja. Penktadalis gyventojų pripažįsta, kad negauna reikiamo skaidulų kiekio. Natūropatinės mitybos specialistės Tautvilės Šliažaitės-Miller teigimu, neužtenka gerti […]

Naudinga žinoti

Planuojate prekių krepšelį karantino metu? Nepamirškite skaidulų turinčių produktų

Įprastą gyvenimo tempą kiek pristabdęs ir daugiau laiko praleisti namuose privertęs koronavirusas paskatino dažniau gaminti maistą patiems. Tai rodo ir 40 proc. padidėję pardavimai, apie kuriuos skelbia prekybos centrai – lietuviai apsirūpina šaldytų ir konservuotų produktų atsargomis, iš lentynų šluoja šviežią mėsą. Tam, kad mityba būtų ne tik gausi, bet ir naudinga, specialistai dalijasi patarimais, […]