Žmonės

5 nedideli mitybos pokyčiai padės sumažinti antsvorį

Nutukimas – viena didžiausių mūsų laikų sveikatos bėdų, bet dideli pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnelių. Minėdami Pasaulinę nutukimo dieną, pabandykime žengti bent vieną iš šių sveiko maisto technologės ir portalo sveikataipalankus.lt įkūrėjos Ramintos Bogušienės siūlomų žingsnių, padedančių išsaugoti normalų kūno svorį. Rafinuotų miltų gaminius keiskite viso grūdo produktaisMiltiniai gaminiai neturi būti kasdieninis produktus. Geriausia juos […]

Naudinga žinoti Žmonės

Sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė atsako, kodėl ciberžolė yra jos mėgstamiausias prieskonis. Receptas

Ciberžolė daugeliui asocijuojasi su egzotika ir šiltaisiais kraštais, tačiau jau ne vienus metus ji yra atradusi savo vietą ir Lietuvoje, yra mėgstama ne tik sveiko maisto entuziastų, bet ir maisto pramonės gamintojų. Sveiko maisto technologė Raminta Bogušienė paaiškina, kodėl šis prieskonis jos virtuvėje užima tokią pat svarbią vietą, kaip druska ir pipirai, ir dalinasi patarimais, […]