Naudinga žinoti

Kodėl į savo racioną reikėtų įtraukti plekšnę ir su kuo ją derinti?

Norintys džiaugtis puikia savijauta turėtų nepamiršti į savo kasdienį valgiaraštį įtraukti kuo įvairesnio maisto. Vienas produktų, kurių turėtume valgyti bent kelis kartus per savaitę, – baltymų, mineralų ir vitaminų kupina žuvis. Su kuo valgyti? Plekšnė yra lengvo, subtilaus skonio balta žuvis. Kaip teigia Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė, paltusinė plekšnė puikiai dera su keptomis arba šviežių […]

Naudinga žinoti

3 netikėti receptai su paltusine plekšne

Žuvis – vienas tų produktų, kurio lietuviai vis dar suvalgo per mažai, tačiau vasaros sezoną gyventojai pirmenybę teikia lengvesniems patiekalams ir įtraukia daugiau žuvies į racioną. Taip pat ir ypač vertingos baltos jūrinės žuvies, kuri valgiaraštyje turėtų atsirasti bent porą kartų per savaitę.  Valgyti – kelis kartus per savaitę Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė teigia, kad […]