Miestelėnų naujienos
Jeigu pasižadėjote naujus metus pradėti sveikiau, greičiausiai norėsite pradėti rūpintis tinkama mityba, aktyviu laisvalaikiu, kokybišku miegu ar psichologine sveikata. Visą tai suderinti su greitu gyvenimo tempu gali padėti ir sveikatingumo programėlės telefone – jose rasite naudingos informacijos ir motyvacinių priemonių, kaip palaikyti rutiną, sveikus įpročius ir visapusišką gerovę. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas teigia, […]
Geras miegas – neatsiejama produktyvios dienos ir geros nuotaikos dalis. Tačiau ką daryti jei kankina nemiga? Pasak miego trenerės Agnės Rudžianskaitės tai gali būti netinkamos pagalvės pasekmė. O esant karštiems orams tinkamos patalynės klausimas – dar aktualesnis. Svarbu pasirinkti tinkamą pagalvės užpildą Prekybos miestelyje „Urmas“ įsikūrusios čiužinių, lovų ir miegamojo tekstilės parduotuvės „Lonas“ asortimento vadovė […]
Miegas yra esminis mūsų organizmo poreikis ir, nepaisant civilizacijos greičio, technologinių pasiekimų, šis poreikis išlieka nepakitęs. Visgi, dėl greito gyvenimo būdo, ilgų darbo valandų ar intensyvaus laisvalaikio dažnai pamirštame, kad nekokybiškas miegas gali sukelti tiek psichologinių, tiek fizinių sutrikimų. „Miego trūkumo, nemigos pasekmės daugeliui pažįstamos, nes bent kelias mažamieges naktis per gyvenimą yra turėjęs bene […]