Sportas

Asmeninė trenerė: “Norite sušvelninti charakterį – darykite tempimo pratimus”

Dažnas iš mūsų skundžiasi sukaustytu, tarytum sumedėjusiu kūnu ir slogia nuotaika. Tačiau yra puiki priemonė, galinti visa tai pakeisti. Ar jums teko girdėti posakį: “Kuo žmogus tampa lankstesnis – tuo jo charakteris tampa švelnesnis”. Šioje jogų išmintyje yra daug tiesos. Diplomuota fizinio rengimo trenerė Simona Teresevičė tvirtina, kad geros savijautos receptas labai paprastas – tereikia […]