Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Kauno departamento specialistai ragina atkreipti dėmesį į patalpų mikroklimatą. Prasidėjus šaltajam metų laikotarpiui, kai didžiąją laiko dalį praleidžiame uždarose patalpose, norint išlikti sveikiems ir darbingiems ypač svarbu palaikyti tinkamus mikroklimato parametrus.
Patalpose mikroklimatas apibūdinamas oro temperatūros, santykinės oro drėgmės ir oro judėjimo greičio deriniu.
Žema aplinkos temperatūra sutrikdo kraujotaką, paūmėja sąnarių ir nervų ligos, sumažėja imunitetas. Patalpose, kuriose yra žema temperatūra, dažniausiai būna drėgna. Esant per didelei drėgmei, susidaro palankios sąlygos atsirasti pelėsiui, gyvuoti įvairiems mikroorganizmams, erkutėms. Pelėsių grybai sukelia ne tik nemalonų kvapą bet ir įvairias alergines reakcijas, kosulį, slogą, akių ar odos perštėjimą, galvos skausmus. Ypatingai reikėtų atkreipti dėmesį į vonios ir tualeto bei rūsio patalpų vėdinimą, dažniausiai šiose vietose drėgmės santykis yra didesnis nei turėtų būti. Per didelio drėgmės kiekio pašalinimui, pravartu naudoti oro sausintuvus, tam padėtų ir intensyvesnis būsto šildymas.
Per mažas drėgmės lygis patalpose taip pat kenksmingas kaip ir per didelis, sausas oras išdžiovina kvėpavimo, takų, akių gleivinę. Akis ima perštėti, jos ašaroja, pavargsta. Išdžiūvus kvėpavimo takų gleivinei, sumažėja organizmo apsauga peršalimo ir kitoms infekcinėms ligoms, gali paūmėti astma, alergija. Esant mažai drėgmei tam tikri virusai gali išgyventi ilgiau. Oro drėgmės kiekis daro įtaką ir odai, sausas oras išsausina rankų ir veido odą, pažeidžiamas jos apsauginis sluoksnis, ji gali pradėti sausėti, šerpetoti, rausti, skilinėti. Jei gyvenamosiose patalpose oras per sausas, būtina jį drėkinti (pvz., oro drėkintuvais).
Mikroklimato parametrų vertės, kurioms esant aplinkoje nėra neigiamo poveikio sveikatai, nustatytos Lietuvos higienos normoje HN 42:2009 „Gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų patalpų mikroklimatas“. Šaltuoju metų laikotarpiu patalpų oro temperatūra turėtų būti tarp 18–22 °C. Patalpoje, kurioje miegama, rekomenduojama 2–3 °C žemesnė temperatūra – tai pagerina poilsio kokybę. Santykinė oro drėgmė turėtų būti tarp 35–60 %, oro judėjimo greitis – nuo 0,05 m/s iki 0,15 m/s.
Vienas iš svarbiausių normalų mikroklimatą lemiančių veiksnių yra patalpų vėdinimas. Vėdindami patalpas galime reguliuoti temperatūros ir drėgmės lygį, pašalinti anglies dvideginį, vandens garų perteklių bei oro teršalus. Oro kaita patalpose būtina ir siekiant užtikrinti deguonies ore papildymą. Ilgai būnant uždarose ir nevėdinamose patalpose, ore sumažėja deguonies kiekis, daugėja iškvėpto anglies dvideginio, kaupiasi azoto oksidai, sieros vandenilis, acetonai ir kitos kenksmingos medžiagos, kas lemia nuovargio, galvos skausmo, nervingumo, miego sutrikimų atsiradimą.
Vėdinti patalpas galima tiek natūraliomis, tiek mechaninėmis priemonėmis arba taikyti abu šiuos būdus kartu. Natūralus patalpų vėdinimas yra toks pat efektyvus kaip ir mechaninio tipo vėdinimas, tik svarbiausia, kad oras namuose keistųsi reguliariai. Efektyviausia, vėdinant natūraliai, gyvenamąsias patalpas vėdinti trumpai, tačiau intensyviai iki 10 minučių, sudarant skersvėjį, tačiau tokiu atveju patalpoje neturėtų būti žmonių. Jei nėra galimybės tai atlikti reguliariai, patalpas reikėtų vėdinti ryte ir vakare prieš miegą. Patariame vengti namus vėdinti natūraliai, kai lauke yra padidėjęs oro užterštumas kietosiomis dalelėmis.
Naudojant mechaninę ventiliaciją, svarbu užtikrinti, kad oras patalpose būtų pakeičiamas kas valandą, patenkantis oras būtų švarus, išvalytas nuo išorės teršalų. Oro filtravimas ypatingai aktualus gyvenantiems prie judrių gatvių, kur oro tarša padidėjusi, taip pat alergiškiems žmonėms.
Tinkami patalpų mikroklimato parametrai yra vieni iš viršutinių kvėpavimo takų infekcinių susirgimų prevencijos veiksnių. Gerai išvėdinę namus, sumažinsime patalpose susikaupusias kenksmingas medžiagas, per didelę oro drėgmę, apsisaugosime nuo kvėpavimo takų infekcijų, užkirsime kelią pelėsių grybelių, namų dulkių erkučių dauginimuisi, geriau jausimės ir būsime darbingesni.
