knyga nauja4
Naudinga žinoti

Stiprios moterys literatūroje: kokias knygas verta perskaityti?

Labai svarbu tarp kasdienių darbų ir rūpesčių atrasti laiko savo pomėgiams, kad ir kokie jie būtų. Pavyzdžiui, mėgstate skaityti? O laisvą minutę atsipalaiduojate patogiai įsitaisę su arbatos puodeliu ir dėmesį kaustančia knyga? Puiku! Ir visai nesvarbu, skaitote literatūrą iš bibliotekos ar galbūt ieškote, kurioje prekybos vietoje jūsų laukia knygos pigiau, kad galėtumėte naujienomis papildyti savo […]

pinigai
Naudinga žinoti

Deklaruoti ir sumokėti pelno mokestį reikia iki birželio 15 d.

Kauno apskrities valstybinė mokesčių inspekcija (toliau – Kauno AVMI) primena, kad įmonės, kurių mokestinis laikotarpis sutampa su kalendoriniais metais, pelno mokesčio deklaracijas turi pateikti ir jose apskaičiuotą pelno mokestį sumokėti iki birželio 15 d. Deklaracijas galima teikti tik elektroniniu būdu per VMI Elektroninio deklaravimo sistemą EDS, adresu http://deklaravimas.vmi.lt. Praėjusiais metais deklaracijas pateikė daugiau nei 27,5 […]

Naudinga žinoti

Maudykimės saugiai

Artėjant maudymosi sezonui Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau – ULAC) specialistai primena – dabar pats laikas pasirūpinti paplūdimiais, maudyklomis ir šachtinių šulinių vandeniu. Nors Lietuvoje nėra užregistruojama didelių per vandenį išplitusių užkrečiamųjų ligų protrūkių, tačiau atėjus vasarai ir prasidėjus maudynių sezonui, rizika užsikrėsti ir susirgti per vandenį plintančiomis ligomis, padidėja. Ligų sukėlėjai į žmogaus […]

cukinija unsplash 3 e1624908200573
Naudinga žinoti

Daržovės – ne vien salotoms: išbandykite cukinijų traškučių receptą

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, daržoves ir vaisius reikėtų valgyti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir nors lietuviai parduotuvių daržovių skyriuose praleidžia vis daugiau laiko, statistika rodo, kad daržovių vis dar suvartojama per mažai.   Daržovių valgome per mažai Jolanta Sabaitienė, vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad reguliarus daržovių ir vaisių vartojimas yra itin […]

gydytojaii. ligonine
Naudinga žinoti

Dėl ŽIV ligos pernai Lietuvoje buvo gydomi 1429 asmenys

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) stebėsenos duomenimis, pernai ŽIV ligos gydymas – antivirusinė terapija (ART) – iš viso Lietuvoje buvo skirta 1429 ŽIV užsikrėtusiems asmenims, tarp kurių vyrų beveik tris kartus daugiau nei moterų: atitinkamai 1 071 ir 358. Analizuojant ART stebėsenos duomenis pagal galimą užsikrėtimo ŽIV būdą daugiausiai (42,8 proc.) asmenų, kurie 2020 […]

kompiuteris 2
Naudinga žinoti

Kur galima atsiskaityti su kriptovaliutomis?

Kriptovaliutos sparčiai populiarėja. Nemaža dalis žmonių yra ne tik apie jas girdėję, bet ir įsigiję. Kai kurie žmonės tai vis dar vadina burbulu, kitiems tai nauja ateitis. Tačiau kas iš tikrųjų laukia kriptovaliutų? Ar ateityje galėsime be jokių ribojimų atsiskaitinėti jomis bet kur ir bet kada? Vienas iš didžiausių kriptovaliutų privalumų yra anonimiškumas, o tai […]

Vaida Kurpiene scaled e1622198792373
Naudinga žinoti

5 priežastys, kodėl svarbu pasirūpinti pakankamomis organizmo jodo atsargomis

Apie jodo svarbą turbūt yra tekę girdėti daugeliui, tačiau kokią konkrečiai įtaką šis mikroelementas turi žmogaus organizmui ir kokių problemų gali padėti išvengti? Dietistė Vaida Kurpienė sako, kad jodas palaiko normalią daugelio organizmo funkcijų veiklą, todėl kiekvienam savo sveikata ir gera savijauta besirūpinančiam žmogui svarbu pasistengti, kad šio svarbaus mikroelemento atsargos neišsektų. Ji išskiria penkias […]

dviratis
Naudinga žinoti

Išbandykite 4 paprastus būdus, kurie padės jums daugiau judėti šiltuoju metų sezonu

Esate per daug užimti ir galvojate, kad į savo dienotvarkę negalite įtraukti net menkiausios fizinės veiklos? Net jeigu laiko treniruotėms niekaip neatrandate, atšilus orams situaciją pakeisti labai paprasta. Tam, kad daugiau pajudėtumėte, užtenka vietoje mašinos ar viešojo transporto rinktis vaikščiojimą pėsčiomis, šiltais vasaros vakarais išvykti pasivažinėti dviračiu, o karštomis dienomis – pasiplaukioti ežere. Norime jus […]

keliones
Naudinga žinoti

4 įrenginiai lengvesnėms kelionėms: nuo ausinių iki išmaniųjų lagaminų

Pasaulis po truputį laisvėja iš priverstinės izoliacijos gniaužtų, tad panašu, kad šią vasarą kelionėmis galėsime mėgautis kiek dažniau. Atpratusiems nuo kelionių metu kylančio lengvo streso, atostogomis lengviau mėgautis padės išmanieji įrenginiai – nuo ausinių iki išmaniųjų lagaminų. „Per ilgą saviizoliacijos laikotarpį spėjome kiek atprasti nuo ilgesnių kelionių po Lietuvą ar užsienio valstybes, tad jose kylantys […]

Kompiuteris 4
Naudinga žinoti

5 patarimai, kaip iš savo „Windows“ kompiuterio išpešti daugiau

Nešiojamasis kompiuteris – be konkurencijos pats svarbiausias mūsų darbo, o dažniausiai – ir pramogų įrankis. Labai svarbu prisiminti, kad į sklandų kompiuterio veikimą reikia šiek tiek investuoti. Visų pirma, savo laiko. Reguliariai peržiūrėdami ir pakoreguodami kai kuriuos nustatymus galėsite būti tikri, jog jis veiks ilgiau bei pavyzdingiau. Taigi, kaip labai paprastai iš savo „Windows“ kompiuterio […]