Europos Sąjunga išsikėlė ambicingą tikslą tapti pirmuoju klimato kaitai neutraliu žemynu. Pasak ekspertų, svarbiausią rolę šioje transformacijoje atliks finansų ir kredito įstaigos. Tačiau tam, jog procesas vyktų sklandžiai, svarbu, kad žmonės būtų pasirengę sąmoningai teikti pirmenybę tvarioms paslaugoms ir gaminiams. Lietuvos bankų asociacijos (LBA) užsakymu atliktos gyventojų apklausos duomenimis, apie 42 proc. lietuvių jau dabar […]
Naudinga žinoti
Kuo užimti vaikus keliaujant automobiliu? Išmanios pramogos visai šeimai
Atėjus vasarai daugiau su visa šeima keliausime automobiliu – tiek Lietuvoje, tiek užsienyje. Visgi mažiesiems keliautojams važiuoti automobiliu greitai atsibosta – jie tampa irzlūs, tad ilgesnei išvykai reikia tinkamai pasiruošti. Kokie išmanūs sprendimai padės užimti vaikus ir padės visai šeimai nenuobodžiai keliauti, pranešime žiniasklaidai pasakoja „Bitės Profai. „Šiandien įvairios programėlės ir turinio platformos suteikia galimybę […]
Mityba nėštumo ir žindymo metu: ką rekomenduojama valgyti ir ko atsisakyti?
Nėštumo ir žindymo laikotarpiais mityba tampa ypatingai svarbi. Moterims kyla klausimai, ar iki nėštumo įprastai vartoti maisto produktai tinkami nėštumo laikotarpiu? Kokių maisto produktų reikėtų atsisakyti? Kaip reikėtų maitintis žindant kūdikį? Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit sako, kad tiek nėštumo, tiek žindymo laikotarpiais mityba turėtų būti visavertė ir subalansuota. Gydytoja dietologė […]
3 lengvi receptai savaitgaliui: svarbiausias ingredientas – duona
Duona ir kiti kepiniai sudaro didžiąją dalį lietuvių mitybos racione – beveik 40 proc. šalies gyventojų kepinius vartoja kasdien, rodo atliktas reprezentatyvus tyrimas. Ir nors duoną esame įpratę valgyti taip, kaip tai darė mūsų tėvai ir seneliai, modernios jos interpretacijos gali padėti atrasti naujus skonius ir nustebinti svečius. Išbandykite tris socialiniuose tinkluose išpopuliarėjusius receptus, kuriuose […]
Kaip išsaugoti žaliuojantį daržą net per didžiausius karščius?
Lietuvoje per neilgą šiltąjį metų laiką stengiamės ne tik kuo daugiau praleisti laiko gražiame ir žaliuojančiame kieme, bet ir užauginti kuo gausesnį derlių ar pasirūpinti, kad kiemo augalai gautų pakankamai drėgmės karštomis dienomis. Pasaulyje nuolat išrandamos įvairios laistymo sistemos, lengvinančios sodininkų gyvenimą. Vis dėlto, nors parduotuvėse pasirinkimas kaip niekuomet didelis, išsirinkti sau tinkantį variantą gali […]
Ekspertė įvardijo, kodėl per karščius turėtume mėgautis arbūzais
Lietuvą pasiekę rekordiniai karščiai gyventojus verčia susirūpinti savijauta ir gerti daugiau vandens. Tačiau atgaivinti gali ir toks sultingas vaisius kaip arbūzas. Juo itin tinka mėgautis karštomis vasaros dienomis, nes net 92 proc. arbūzo sudaro vanduo. Aprūpina organizmą skysčiais bei vitaminais Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad arbūzų vartojimas per […]
Naudingi patarimai, kaip albumus papildyti įspūdingais vasariškais kadrais
Vasaros akimirkos būna išties įsimintinos, o tam, kad atmintyje jos išliktų gyvos kuo ilgiau, geriausia jas paversti įspūdingais kadrais. Neabejotinai, išmanieji telefonai gali padaryti aukštos kokybės nuotraukas, tačiau dar labiau akį traukiančiomis jas paversti padės kelios mažos taisyklės ir, žinoma, kūrybingumas. Štai kelios gudrybės įkvepiantiems vasariškiems kadrams. Svarbiausia – trijų komponentų derinys Tam, kad socialiniuose […]
Taisyklės, kurios padės palaikyti tvarką jūsų šaldytuve
Tvarkingas šaldytuvas palengvina kasdienį gyvenimą ir leidžia išvengti maisto švaistymo, todėl specialistai rekomenduoja nepamiršti reguliariai jį sutvarkyti. Susiformavus tokiam įpročiui, ne tik nebereikės išmesti pradedančio gesti maisto, bet ir pavyks sutaupyti pinigų bei galimai pakeisti mitybos įpročius. „Samsung Bespoke“ pranešime spaudai pateikiami svarbiausi patarimai, kaip užtikrinti tvarką šaldytuve ir maistą išlaikyti šviežią kuo ilgesnį laiką. […]
5 patarimai ieškantiems lauko baldų
Lietuvoje neilgai trunkančiu šiltuoju metų sezonu visiems norisi praleisti kuo daugiau laiko kieme su šeima ir draugais. Tokie ilgi vasaros vakarai neįsivaizduojami be lauko baldų, kurie būtų gražūs, ilgaamžiški, užtikrintų komfortą ir būtų lengvai prižiūrimi. Vis dėlto, nors parduotuvėse pasirinkimas kaip niekuomet didelis, išsirinkti sau tinkantį variantą gali būti sunku. „Artėjant vasarai visi praleidžiame kur […]
Sveiki ir gaivūs vasariški desertai, kurie nepakenks kūno linijoms
Vasarą norisi pasilepinti saldžiu kąsneliu, tačiau kartu ir išsaugoti dailias kūno linijas. Nors laikantis subalansuotos mitybos desertais piktnaudžiauti nevertėtų, šiltasis metų laikas itin palankus pasimėgauti sveikesniais saldumynais. Konditerijos ekspertas Thierry Lauvray sako, kad vasarą saldų stalą verta praturtinti šviežiais vaisiais ir uogomis. „Net ir laikantis sveikos gyvensenos principų saldumynų iš savo raciono išbraukti nebūtina. Šiuo […]