DSC03566
Sportas

Startavo Pasaulio taurės „Andalucia Rally“: Vaidotas Žala kvalifikacijoje finišavo antras

Praėjus penkiems mėnesiams po Dakaro, sunkiausių pasaulio lenktynių organizatorius Davidas Castera trečiadienio popietę davė startą FIA pasaulio taurės „Andalucia Rally“. Ispanijoje vykstančių varžybų ypač laukė „Agrorodeo“ komanda, kuriai tai yra galimybė atsigriebti už prarastus greičio ruožus Saudo Arabijoje ir pasimatuoti jėgas su Dakaro greičiausiais. Trečiadienį vykusio kvalifikacinio greičio ruožo metu komanda finišavo antroje pozicijoje. Greitesnis […]

LK nuotr 3
Karyba

Rukloje susitiko Lietuvos ir Belgijos kariuomenių vadai

Gegužės 12 d. Lietuvos kariuomenės vadas generolas leitenantas Valdemaras Rupšys susitiko su Lietuvoje viešinčiu Belgijos kariuomenės vadu admirolu Michel Hofman. Kariuomenių vadai aptarė Lietuvos ir Belgijos karinį bendradarbiavimą, NATO priešakinių pajėgų kovinės grupės veiklą, pratybas ir ateities planus. „Susitikimo metu kalbėjomės apie saugumo situaciją, galimus bendrus projektus, aktualius iššūkius, kylančius skiepijant karius ir kovojant su […]

Kokteiliu diena
Žmonės

Treneris P. Ratkevičius pasidalijo dešimtmetį neatsibostančio glotnučio receptu

Subalansuota ir taisyklinga mityba gali suteikti tiesioginį bilietą į kokybiškesnį gyvenimą – padėti atsisveikinti su sveikatos problemomis ir įpūsti ilgalaikės energijos. Asmeninio trenerio Pauliaus Ratkevičiaus teigimu, norint maitintis pilnavertiškai, kentėti nėra būtina, nes sveikas maistas gali būti ir skanus, ir greitai paruošiamas. Anot jo, vienas tokių „patiekalų“ – glotnutis – sotus vitaminų užtaisas, kurį prisijaukinti […]

PRINCIPAS foto Saulius Barasa 6
Kultūra Žmonės

K. Kazlauskaitės komedija ,,Principas”: išsinešite šypsenas

Po daugiau nei pusmečio priverstinės pertraukos į muzikinio teatro „Legendos“ sceną sugrįžta Kristinos Kazlauskaitės režisuotas spektaklis „Principas“. Dviejų dalių komediją pagal rusų klasiko A. Čechovo humoreskas vilniečiai galės pamatyti gegužės 13 d. 19 val. 2021 m. gegužės 27 d. spektaklis bus rodomas kultūros centre „Girstutis“, Kaune. Čechovo ankstyvoji kūryba ne taip dažnai buvo statoma Lietuvos […]

Aplietas telefonas
Naudinga žinoti

Kodėl būtina turėti telefono dėklą ir kaip jį išsirinkti?

Įsigijus naują išmanųjį, dažnai kyla pagunda naudotis juo be jokio dėklo ar ekrano apsaugos. Toks neatsargus elgesys gali baigtis telefono apliejimu, subraižymu ar net sudaužymu. To išvengti labai paprasta – tereikia išsirinkti tinkamą dėklą ir skirti daugiau dėmesio telefono priežiūrai. Jūsų dėmesiui – Tomas Šakys, „Tele2“ priklausančio įrenginių serviso „Smart Master“ ekspertas, dalinasi patarimais, į […]

Profesore Diana Zaliaduonyte
Žmonės

Profesorė D.Žaliaduonytė: „Kardiologų pacientams pastarieji metai buvo dramatiški“

Gegužę Lietuvoje minimas širdies nepakankamumo (ŠN) mėnuo, kuriuo Europoje ir pasaulyje siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į šią problemą, padėti sveikiems žmonėms apsisaugoti nuo širdies ligų, o ligoniams sulėtinti ŠN progresavimą. Širdies nepakankamumo, kurio simptomus gali jausti vienas iš penkių vyresnių nei 40 metų žmonių,  statistika negailestinga: kas antras pacientas, nustačius šią diagnozę, išgyvena tik iki […]

Nokia 3310
Įdomybės

Kaip padangas ir tualetinį popierių gaminusi suomių „Nokia” tapo viena 5G įrangos lyderių?

Technologijų milžinė „Nokia” švenčia įspūdingą 156-ąjį gimtadienį. Suomijos bendrovė įkurta dar tada, kai žmonės dar nesapnavo mobiliųjų telefonų, tačiau būtent dėl šių įrenginių „Nokia” išgarsėjo 21-ojo amžiaus pradžioje. Visgi vėliau technologijų lyderė  pardavė teises gaminti telefonus „Microsoft”. Į kokių produktų gamybą sėkmingai persiorientavo „Nokia”, pranešime žiniasklaidai pasakoja „Bitės Profai”. „Šiandien bendrovė sėkmingai plėtoja penktos kartos […]

tresnes
Naudinga žinoti

Pirmosios trešnės jau pasiekė parduotuves: ką reikia žinoti apie šias uogas?

Orams vis labiau primenant vasarą, šiltojo sezono pranašai – pirmosios naujo derliaus trešnės pagaliau atvyko į Lietuvos parduotuves. Jau nuo antradienio parduodamos pirmosios naujojo derliaus trešnės, jų kaina prekybos tinkle šiuo metu bus 8,99 Eur už kilogramą. Jolanta Sabaitienė, vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad pirmosios trešnės atkeliauja iš šiltesnio klimato Europos šalių ir vos […]

Dviratininkai.Rycio Seskaicio nuotr 1
Sportas

„IKI Velomaratonas“ kviečia įveikti save ir skelbia nemokamą registraciją

Daugelis lietuvių pastaruosius metus praleido sėsliau nei įprastai. Todėl dvyliktą kartą organizuojamas „IKI Velomaratonas“ ragina įveikti save ir grįžti į aktyvų gyvenimo būdą ne vienai, o kiekvienai dienai. Rugpjūčio 22-ają planuojamam dviračių maratonui intensyviai ruošiamasi nuo metų pradžios. Esminis organizatorių uždavinys šiemet – parengti skirtingus šventės scenarijus, vadovaujantis gerąja praėjusių metų praktika. Renginio metu dėmesys […]

Zivile Dumbraite asm. archyv. 2
Naudinga žinoti

Reikia skaičiuoti ne tik kalorijas, bet ir skaidulų kiekį

Dažnai kalbama, kokių maisto produktų reikia vengti norint sulieknėti ar užtikrinti sveikesnį maitinimąsi. Visgi dietistė Živilė Dumbraitė rekomenduoja neišmesti nei vieno produkto ar jų grupės iš maisto raciono, jeigu nėra alergijos ar netolerancijos. Produktų eliminavimas gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Norint išlaikyti balansą svarbiausia žinoti, kiek ir ko suvalgyti.  Pirmiausia – išsiaiškinti, kiek reikia […]