valdo foto 2 e1656009669366
Žmonės

5 sąmoningumo pratimai puikiai savijautai

Norint gyventi laimingai, būtina rūpintis savo savijauta ir kreipti dėmesį į visas gyvenimo sritis. Ten, kur mūsų gyvenime kažkas stringa – pritrūko mūsų dėmesio. Ne veltui kinai sako – kur dėmesys, ten – energija. Šiomis mintimis dalinasi sąmoningumo mokytojas, centro „Kelionė į save“ įkūrėjas Valdas Bauža. „Šiuolaikinis gyvenimas verčia mus skubėti, o tai kelia stresą, […]

JR Motorsport 2021 Pilkauskas4
Sportas

Steve Vanbellingen: „Negaliu praleisti mėgstamiausių mano lenktynių“

Praėjusį savaitgalį vykusiame „Aurum 1006 km lenktynių“ pristatyme sostinės Gedimino prospekte renginį organizuojančios VšĮ „Promo Events“ direktorius Darius Jonušis susirinkusius patikino, jog dalyvių sąrašas dar toli gražu ne pilnas ir organizatoriai laukia dar kelių pajėgių komandų paraiškų. Pirmoji vakar registracijos formalumus baigė tvarkyti „Strack Racing By JR Motorsport“ komanda iš Nyderlandų.    Joost Ursem vadovaujamos […]

telefonas 2
Naudinga žinoti

Joninių savaitgalį leisite prie vandens? Ekspertas perspėja, ko negalima daryti sušlapus telefonui

Artėjantis ilgasis Joninių savaitgalis žada vasariškus orus, tad daugelis laisvas dienas leis prie vandens telkinių. Specialistų teigimu, šiltuoju metų laiku padaugėja įrenginių gedimų, jiems įkritus į vandenį ar birų paplūdimio smėlį. Mėgaujantis vasara svarbu nepamiršti savo išmaniųjų priežiūros ir taikyti esmines taisykles jų apsaugai. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas teigia, kad drėgmė ir smėlis […]

Iliustracija e1644997876646
Naudinga žinoti

Nekilnojamojo turto mokestį siūlo ne tokį, ne tie ir ne laiku

Nekilnojamojo turto mokesčio projektas siūlomas ne nuo to galo: tokio mokesčio, kaip ir kitų, principai pirmiausia turi būti aptarti politinėje koalicinėje taryboje, o ne rengiami ir siūlomi paskirų institucijų, teigia Seimo Ekonomikos komiteto narys Andrius Bagdonas. Be to, Lietuvos banko parengtame projekte nurodyta kartelė – apmokestinti turtą nuo 10 tūkst. eurų vertės, liberalo pastebėjimu, per […]

COVER ALBUM BATTITO INFINITO 1 e1656007729757
Pramogos Žmonės

Eros Ramazzotti pristatė naują dainą iš rugsėjį pasirodysiančio albumo

Vienas žinomiausių pasaulyje Italijos atlikėjų Eros Ramazzotti, 3 metus dirbęs studijoje prie naujo albumo, neseniai pristatė dainą AMA, kuri neabejotinai skambės ir gegužės 11 d. „Žalgirio“ arenoje. Bilietai į E. Ramazzotti koncertą Kaune jau prekyboje. E. Ramazzotti, kuris daugiau nei pusę savo gyvenimo yra vienas žinomiausių atlikėjų pasaulyje, iš viso yra pardavęs per 70 mln. […]

akd piligriminiais keliais 3
Pramogos

„Antikvariniai Kašpirovskio dantys“ nustebino piligriminiu vaizdo klipu

„Mūsų dažnai klausia, ką jūs veikiat, kai nekoncertuojat? Tai va — nufilmavom dokumentikos, prašom“, — šypsosi „Antikvarinių Kašpirovskio dantų“ muzikantai. Grupė savo „YouTube“ kanale pristatė naują vaizdo klipą „Piligriminiais keliais“, sveikina visus su Joninėmis ir linki lengvos piligrimystės. Tai yra trečiasis kūrinys ir vaizdo klipas iš naujos grupės programos. Kiek anksčiau pasirodė dainos „Tatū“ ir […]

lasisa
Naudinga žinoti

Lašišos patiekalai šventiniam savaitgaliui: derinkite su medumi, feta, terijakio padažu

Lašiša – žuvis, kuriai atsispirti sunku. Juolab, kad ji ne tik naudinga organizmui, bet ir itin paprastai pagaminama. Norint, nustebinti savo artimuosius skaniu lašišos patiekalu – šią žuvį patariama pagardinti netikėtais ingredientais, pavyzdžiui, medumi, terijakio padažu, fetos sūriu arba šventinį savaitgalį paruošti kreminių makaronų, kurie patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams. Vilma Juodkazienė sako, kad lašišą, […]

Piknikas
Naudinga žinoti

Pikniko atmintinė: vaistininkė pataria, kaip išvengti nemalonių skrandžio sutrikimų

Atėjus vasarai, daugelis miestą iškeičia į gamtą ir keliauja prie įvairių vandens telkinių, kur rengia pasisėdėjimus, piknikus ir grilio vakarėlius. Tačiau gamtoje maisto laikymo sąlygos ne visada būna tinkamos – sudėtingiau jį apdoroti ir paruošti kepimui. Vaistininkė Greta Vaitoškaitė sako, kad dėl šių priežasčių didėja rizika susirgti virškinimo trakto ligomis ir infekcijomis. Ji dalijasi esminiais patarimais, kurie padės […]