Naudinga žinoti

Kaip susiplanuoti savaitės meniu: tinklaraštininkės Amelijos patarimai ir šiltų salotų receptas

„Eiti į parduotuvę be sąrašo ar nesusidaryti savaitės valgiaraščio plano – jau nebemoku“, – sako tinklaraštininkė Amelija Kuzmarskė. Ji prisipažino taip įpratusi prie kruopštaus planavimo, kad emocinių pirkinių jos kasdienybėje pasitaiko itin retai. O galvodama, ką ruoš šeimai, moteris atsižvelgia ir į tai, kokių produktų turi namuose. Trijų vaikų mama pasakoja, kad prie patiekalų planavimo […]

Įdomybės

Kelintą sapną sapnuoja Lietuvos zoologijos sode žiemos miegu miegantys gyvūnai?

           Sausio 25 dieną Lietuvoje minime pusiaužiemį. Šią dieną visų senovės lietuvių žvilgsniai buvo nukreipti į barsuko urvą, nes būtent jis apspręsdavo, ar ilgai dar teks laukti pavasario. Jei barsukas pabudęs iš žiemos miego ir išlindęs iš urvo, išsigandęs savo šešėlio nešdavo kudašių atgal į guolį – pavasario dar teks palaukti. […]

Žmonės

Žaliojo kyšulio salose besiilsinti I. Budrienė: „Pinigų troškimas vietinius veda iš proto“

Švenčių planuotoja Inga Budrienė (46) su vyru Dariumi Budriu (52) jau antrą savaitę ilsisi Afrikoje, Žaliojo kyšulio salose. Apie savo atostogas verslininkė pasakoja portalui Žmonės.lt. Pirmą kartą šį egzotišką kraštą lankanti verslininkė iškeisti niūrią lietuvišką žiemą į vandenyno žydrynę ir saulėtą paplūdimį nusprendė spontaniškai. „Darbų dabar labai nedaug, o galimybė aplankyti nematytą kraštą už nedidelę […]

Sportas

Paskelbtas išplėstinis kandidačių į rinktinę sąrašas

Lietuvos moterų krepšinio rinktinės vyr. treneris Mantas Šernius prieš artėjančias Europos moterų krepšinio čempionato atrankos rungtynes su Turkijos ir Serbijos rinktinėmis, paskelbė komandos išplėstinį kandidačių sąrašą. Į jį įtrauktos 22-ių krepšininkių pavardės. Rinktinės treneris šį kartą į sąrašą negalėjo įtraukti traumas patyrusių krepšininkių – Gabijos Meškonytės ir Lauritos Jurčiūtės. Tačiau sudėtyje yra Karolina Kazočiūnaitė, kuriai […]

Įdomybės

Išsiilgusiems kelionių ir parodų – virtualūs turai po žymiausias pasaulio vietas

Tarp labiausiai per karantiną pasiilgtų pramogų, be abejonės, atsiduria kelionės, meno galerijų ir kitų kultūrinių vietų lankymas. Saugiai jose pasižvalgyti vis tik įmanoma – muziejai atvėrė virtualias galerijų duris, o „Google“ siūlo meno ir kelionių mėgėjams pritaikytą įrankį. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, dalinasi virtualiais turais po lankytinas pasaulio vietas ir galerijas. „Google Arts […]

Pramogos

Jėgas sujungė netgi trys muzikos superžvaigždės, o Ellie Goulding atskleidė ir aktorystės talentą

Du vieni įtakingiausių muzikos prodiuserių pasaulyje Markas Ronsonas ir Diplo sukūrė duetą „Silk City“ ir šiandien išleidžia dar vieną singlą pavadinimu „New Love“. Jo žvaigžde tapo šokių muzikos diva Ellie Goulding. Intriguojančiame vaizdo klipe ji atsiskleidžia ir kaip puiki aktorė. Supergrupe vadinama „Silk City“ sugrįžta su žinute: „Girdėjome Jums jau reikia pašokti“, – savo socialiniuose […]

Naudinga žinoti

Varškė – dar senovės romėnų pamėgtas produktas, tapęs subalansuotos mitybos dalimi

Varškė nuo seno ant lietuvių stalo užėmė svarbią vietą. Dėl švelnaus skonio ją galima valgyti vieną ar derinti su kitais produktais, todėl ji yra mėgstama ir smaližių, ir pikantiškesnių užkandžių mėgėjų. Vilma Juodkazienė, maisto ekspertė, sako, kad virtuvėje improvizacijų ir receptų su varške – daugybė. Be to, tai puikus baltymų ir kalcio šaltinis.  „Varškė – […]

Naudinga žinoti

Kosmetologė pataria, kokia turėtų būti veido odos priežiūros rutina šaltuoju sezonu

„Šaltojo sezono metu daugelis skundžiasi veido odos išsausėjimu – dehidratacija, sudirgimu, paraudimu, dilgčiojimu, pleiskanojimu ir pan. Todėl pagrindinė užduotis žiemą – apsaugoti odą nuo šių nemalonių problemų ir kitų neigiamų išorės faktorių“, – teigia kosmetologė ir Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro profesijos mokytoja Urtė Šveiterienė. Daugiau nei 10 metų patirtį kosmetologijos srityje sukaupusi specialistė primena, […]

Įdomybės

Suderinti vaikų ir suaugusiųjų mitybą – misija įmanoma: tinklaraštininkės K. Pišniukaitės-Šimkienės patarimai

Sūnaus Beno prieš metus susilaukusi populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė sako, kad pagausėjus šeimai gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis: dingo įprastas laisvalaikis, pasikeitė visi iki tol egzistavę prioritetai. Ne išimtis ir mityba. Kurdama šeimos valgiaraštį moteris kasdien susiduria su iššūkiais: ką pagaminti, kad maistas būtų subalansuotas ir tinkamas vaikams, tačiau skanus ir […]

Sportas

R.Garastas: „Pagrindinius pirmojo pasirengimo bloko tikslus pasiekėme“

Artėjančiam A lygos sezonui besiruošiantys „Kauno Žalgirio“ futbolininkai šeštadienį sužaidė jau trečiąsias kontrolines rungtynes. Prieš tai Gargždų „Bangą“ rezultatu 10:2 įveikę ir su Kėdainių „Nevėžiu“ lygiosiomis 2:2 sužaidę žalgiriečiai šį kartą 120 minučių trukusiose rungtynėse lygiosiomis 2:2 sužaidė su Vilniaus „Riterių“ ekipa. Žalgiris.lt po kontrolinės dvikovos su sostinės ekipa pakalbino komandos vyr. trenerį Roką Garastą […]