Naudinga žinoti

Misija įmanoma: valgydami daugiau galite padailinti kūno linijas

Įsivaizduokite: valgote daugiau, tačiau nepriaugate svorio ir netgi padailinate kūno linijas. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai įmanoma. Specialistai sako, kad galima pamiršti alinančias dietas, maisto produktų ribojimą ir amžiną „Jojo efektą”, o visa paslaptis – skaidulinių medžiagų, kurių gausu daržovėse, vaisiuose, kruopose ir ankštiniuose produktuose, įtraukimas į mitybos racioną. Nuolatinis kalorijų skaičiavimas dažniausiai veda link netinkamo […]

Naudinga žinoti

Gydytoja dietologė: košė – tai atsakymas į daugelį vaikų mitybos klausimų

Populiarėjant sveikos mitybos tendencijoms ir žmonėms vis labiau rūpinantis, ką deda į lėkštę, vis dažniau atsigręžiama į vieną iš pagrindinių patiekalų – košę. Jau rytoj bus minima pasaulinė košės diena, tad šis patiekalas ir jo maistinė vertė dabar aptariama kaip niekada garsiai. Gydytoja dietologė Justė Parnarauskienė teigia, kad būtent košė galėtų tapti sprendimu daugeliui šiandien […]

Žmonės

Dainininkas Mindaugas Mickevičius – Mino: „Gyvenime reikia permainų. Radau būdą kaip „pasikrauti“ laimės molekulių“

Gyvenimo būdo koregavimo projektas “Slim4Fun“ įsibėgėja – jau žinomi beveik visi į jį pakviesti dalyviai. Apsispręsti, kas turėtų tris mėnesius mokytis šokti zumbą, konsultuotis su dietistu, vartoti vitaminus bei sveikiau maitintis, projekto sumanytojams, profesionaliems šokėjams Gintarei ir Tomui Slausgalviams padėjo žinomi bičiuliai – dainininkas Mindaugas Mickevičius – Mino, šokėja Eglė Straleckaitė – Daugėlė bei dainininkė […]

Žmonės

Į „Slim4Fun” projekto pristatymą atėjęs Saulius Skambinas: „Niekada nesisveriu. Turiu kitą būdą kontroliuoti svorį“

Šokėjas Saulius Skambinas buvo ne vienas žinomas žmogus, nusprendęs ketvirtadienio vakarą praleisti Kauno senamiestyje įsikūrusioje „Bernelių užeigoje“ surengtoje sveikuoliškų kokteilių degustacijoje ir taip prisidėti prie smagaus gyvenimo būdo koregavimo projekto “Slim4Fun“ dalyvių gerovės. „Ar laikausi dietų? Galima sakyti, kad taip. Kai pajuntu, kad drabužiai „sumažėjo“, pradedu aktyviau sportuoti, valgyti daugiau salotų ir atsisakyti nesveikų produktų“, […]