E.Kriunas ir V.Trumpickas 1
Miestas

Kurtiesiems sportininkams – precizinė medikų priežiūra

Geriausios 2022-ųjų šalies sporto federacijos – Lietuvos kurčiųjų sporto komiteto (LKSK) atletai į šių metų sezono varžybas vyks sveikesni ir tvirtesni. „Pagaliau kurčiųjų sporto rinktinių narių sveikata bus akylai prižiūrima. Džiaugiamės, kad pavyko užmegzti draugystę su „Gijos Klinikomis“. 2023-iaisiais sportininkų su klausos negalia laukia nauji iššūkiai – septyni pasaulio ir Europos čempionatai. Visose šiose varžybose […]

Knyga
Naudinga žinoti

Su kiekviena diena vis populiarėjančios tinklalaidės ir audioknygos: patarė, ko ir kaip klausytis

Kasdien vis labiau populiarėjanti alternatyva tradiciniam radijui – tinklalaidės – jau užkariavo ir kone visos Lietuvos širdis. Visgi jų ir audioknygų gausoje pasimesti labai lengva. Tam, kad laisvu laiku tobulėtumėte ar kaip tik – atsipalaiduotumėte, internetinio mados žurnalo „Abstract Stylist“ įkūrėja ir komunikacijos ekspertė Lina Survila bei psichologė Vitalija Navickė pasidalino patarimais, kokioms audioknygoms ir […]

Antzemines saules elektrines Smartecon 24
Naudinga žinoti

Energetikos ekspertai: Lietuva pajėgi gaminti dar daugiau pigios saulės energijos, tačiau to nedaro. Ko šioje srityje verta pasimokyti iš estų?

2022 m. Lietuvoje veikė virš 500MW saulės energijos elektrinių kuriuos sugeneruoja iki 3 proc. šalies elektros energijos poreikio. Nors jau artimiausiu metu šią rinkos dalį galima dar daugiau išplėsti, energetikos ekspertų teigimu, atsinaujinančių energetikos šaltinių potencialas užstringa ministerijos ir rinkos dalyvių interesų skirtumuose. Kelis pastaruosius metus Lietuvoje sugeneruojamos saulės energijos galia augo dviženkliais skaičiais, o […]

telefonas 3
Naudinga žinoti

 „Tele2″ pristato naują kibernetinio saugumo produktą

Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ klientams galės pasiūlyti ir interneto apsaugos paslaugą, kuri padės ne tik užtikrinti saugumą naršant, bet ir tarnaus kaip tėvų kontrolės bei turinio filtravimo įrankis. Naudodami naujausią paslaugą klientai be jokių papildomų veiksmų įrenginiuose turės apsaugą nuo kenkėjiškų svetainių ar nelegalaus turinio. „Kibernetinis saugumas išlieka kaip niekad aktualus. Papildomas apsaugos lygis internete […]

pasifloros
Naudinga žinoti

Patiekalams suteikite egzotikos: 3 skirtingi pasifloros panaudojimo būdai

Egzotiniai vaisiai – tikras išsigelbėjimas viduržiemį pasiilgus vasaros, ryškesnių skonių ar pritrūkus vitaminų. Vieni tokių – pasifloros, vadinamos supermaistu. Jose gausu geležies, magnio, fosforo, kalio, kitų organizmui naudingų medžiagų. Be to, pasifloras paprasta panaudoti tiek gaminant pikantiškus, tiek saldžius patiekalus. Rinkitės „susiraukšlėjusį“ vaisių – bus prinokęs Jolanta Sabaitienė, vaisių ir daržovių skyriaus darbuotoja, pasakoja, kad […]

IMG 20230131 150611 e1675410693648
Naudinga žinoti

Nuolat nerimaujate? Psichologė siūlo džiaugsmingas akimirkas kurti patiems

Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, itin stiprų nerimą visame pasaulyje jaučia 37 proc. vyrų ir net 63 proc. moterų. Įtempta geopolitinė situacija, augančios kainos ir infliacija, asmeninės problemos – priežasčių nerimauti netrūksta, o kartais nerimas visiškai užgožia gyvenimo spalvas. Ana Marija Leonavičienė, sanatorijos „Energetikas“ psichologė, ragina nenumoti ranka ir sąmoningai pasirūpinti savo sveikata. Gera sveikata mažina […]

2K Feat Adrina Koliazas
Pramogos

Dvi interneto sensacijos suvienijo jėgas bendram kūriniui

Žaibiškai internete išgarsėjusi grupė „2Kvėpavimas“ bendram kūriniui suvienijo jėgas su neseniai debiutavusia, bet jau taip pat internete milijonus peržiūrų surinkti spėjusia dainininke Adrina. Jūsų dėmesiui – bendras jų darbas „Švyturys tarp vandenynų“. Dainos „Švyturys tarp vandenynų“ klausykitės čia: https://youtu.be/L6hUTIT-KEw „2Kvėpavimo“ lyderis Denisas sako, kad dainos žodžius įkvėpė filmo, kurio jis net nematė, pavadinimas. „Yra toks […]

makaronai
Naudinga žinoti

3 greitai pagaminami makaronų patiekalai: šeimos vakarienei išleisite vos 10 Eur

Kai norisi greitai pagaminamų pietų ar vakarienės – dažnas renkasi makaronų patiekalus. Juos pagaminti nesudėtinga, neužima daug laiko, o ir nebrangu. Be to, užsišaldžius mėgstamo naminio makaronų padažo – kvapnų patiekalą pasigaminsite per mažiau nei 10 min. Neišpilkite vandens, kuriame virė makaronai – padažams suteiks kremiškumo Vilma Juodkazienė sako, kad parinkus tinkamus priedus – makaronai […]

Linos Preisegalavicienes fotografija 2016 m. 3
Kultūra

Linos Preišegalavičienės paskaita Kauno fotografijos galerijoje

Vasario 7 d., 18 val. Kauno fotografijos galerijoje vyks Linos Preišegalavičienės paskaita„Antnemunio sodybų gyvenamasis interjeras: etniškumo netektys ir išlikimai”. Šis renginys lydi iki vasario 12 d. eksponuojamą Arūno Baltėno parodą „Namų tyloj”. Tyrimas parengtas 2016 m. vasarą vykusios ekspedicijos po Antnemunio valsčiaus kaimus metu, kai buvo lankomasi maksimaliai senose gyvenamose sodybose. Jose aptikta negrįžtamai sunykusi […]

20230202 TBIL204147
Žmonės

Pirmuose Lietuvos hiphopo apdovanojimuose įvertinti šalį garsinantys šokėjai

Kaune, „Žalgirio“ arenos amfiteatre vasario 2 d. vakare surengti pirmieji hiphopo šokėjų Lietuvos reitingų apdovanojimai į šventę sukvietė šimtus šios srities profesionalų. Raudonu kilimu žengė bei pasveikinti nugalėtojų atvyko ir verslo, kultūros bei pramogų pasaulio žmonės. Norėjo pagerbti Hiphopo atstovams skirtas iškilmes organizuoti ėmėsi neseniai įkurta „Dance team LT“ asociacija ir keturi jos steigėjai – […]